节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战
大张伟,赵露思,周奇墨,小鹿,翟佳宁
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,,孙杨,张豆豆
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,吴彼
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
石班瑜,姜瑰瑾,刘杰
肖恩·宾,乔·托马斯,埃莉诺·汤姆林森,休·博纳维尔,西莉亚·伊姆里,Dan
